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Préludes Mieux-Être : vidéos du Dimanche

Optimiser sa qualité de sommeil
Par Estelle Isidor

Descriptif : L’un des piliers de notre santé est le sommeil. Accompagné d’une bonne hygiène de vie (alimentation, psychique, corporelle) et de quelques exercices respiratoires grâce à la sophrologie vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil et optimisez votre niveau de vigilance en journée. Une conférence pour aborder toutes les astuces pour optimiser la qualité de votre sommeil !

 

 

Cours collectif de sophrologie
Par Muriel Bacot

Descriptif : Muriel propose d’animer un cours collectif de sophrologie par zoom. 

La puissance de l'image et de l'autoprotrait
Par Marine Bazin

Descriptif : Partage d’expériences personnelles autour de cette forme d’art, ce que cela m’a révélé, et pourquoi je le conseille.

Partage autour du "sans gluten et sans lactose"
par Sandrine Ashanalya et Mélanie Aimée

Descriptif : On en parle beaucoup, mais qu’en est-il vraiment du sans gluten et sans lactose, et surtout comment faire pour s’en passer? Sandrine et Mélanie vous propose de partager avec vous leurs expériences sur le « sans gluten et sans lactose », et des idées pour le mettre en place. 

 

Quelles sont les solutions naturelles pour renforcer son système immunitaire ?
Par Mélanie Aimée

Descriptif : Le système immunitaire nous protège contre les agressions extérieures comme les virus, les bactéries, et autres parasites. Un organisme en déséquilibre et la maladie peut s’installer.
Découvrez comment optimiser votre système immunitaire avec des techniques naturelles comme l’alimentation, la phytothérapie, les huiles essentielles, et bien d’autres techniques naturelles.

Méditation Gassho guidée
Par Muriel Bacot

Descriptif : La méditation Gassho est la méditation traditionnelle du Reiki. J’aimerais diffuser sa pratique pour que les gens puissent la pratiquer en toute autonomie.
Je pratique très régulièrement cette méditation et je l’adore !

Conférence yoga du rire en live
Par Jérôme Tchernobaeff

Descriptif : Dans un premier temps, Jérôme vous explique avec bonne humeur sourire et bienveillance tous les bienfaits que le yoga du rire peut apporter à chacun de nous. Dans un deuxième temps une séance initiation au yoga du rire . Puis un échange sur les ressentis de la séance découverte.

Vous pouvez voir ou revoir toutes les vidéos de chaque conférence en cliquant sur les liens suivants :

« Aimer la vie »

Par Sandrine Fresnard

Descriptif : Petit Partage d’expériences et proposition créative

https://youtu.be/sCODnTzlw5c

Contacter Sandrine Fresnard

Atelier d’improvisation théâtrale en famille

Par Emmeline Tchernobaeff

Descriptif : Je propose aux familles de vivre une expérience unique avec l’improvisation théâtrale ! Parents et enfants d’une même famille seront seront réunis afin de profiter d’un temps pour développer leur imaginaire ou s’y reconnecter, se surprendre, jouer, innover, échanger, s’écouter, et s’épanouir en famille.

Je veille toujours à ce que les familles puissent se sentir à l’aise et en confiance. Pour cela, je propose différents exercices tout au long de l’atelier pour favoriser la détente et le lâcher prise, la libération d’émotions, les jeux autour des personnages et les scènes improvisées. Mon objectif est simple : faire ressortir la « happy family » qui est en chacun de nous ! Les familles peuvent participer de 6 à 99 ans ! Cela signifie que 3 générations peuvent être réunies pendant cet atelier : enfants, parents et grands parents. 

https://youtu.be/THjqUTQffsY

Contacter Emmeline Tchernobaeff

La respiration Holotropique: une porte vers l’inconscient?

Par Estelle Roy

Descriptif : La Respiration Holotropique: un Voyage à la Découverte de Soi. De tout temps, et dans toutes les cultures, les états modifiés de conscience ont accompagné l’homme dans son évolution.
La Respiration Holotropique est une pratique permettant d’atteindre un état de conscience élargie grâce à l’effet combiné du souffle et de la musique.

C’est un outil d’exploration de soi, qui invite à un voyage intérieur où les participants ont l’opportunité d’accéder à leur inconscient, de libérer des blocages et de rééquilibrer les différents plans : corporel, émotionnel, mental et spirituel.
Cette conférence abordera l’actualité scientifique en ce qui concerne les états modifiés de conscience, notamment aux regards des neurosciences et vous proposera ensuite une présentation des travaux du DR Stanislas Groff et de la respiration Holotropique.

https://youtu.be/oIA1Nvn7zLE

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Méditation en duo

Par Pascale Savey et Karine Legagneur

Deux femmes complémentaires avec des approches très différentes de la méditation, un partage pour simplement l’universalité de l’être et des êtres

https://youtu.be/8o-Na3HehV0

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Session Tambour et Chants Intuitifs « RETOUR A L’ESSENTIEL »

Par Lise Da Silva

Descriptif : Je propose une session avec mes compagnons les Tambours et des Chants intuitifs. Cette session a pour but de vous relier à vous même, avec Terre Mère « PACHA MAMA » ou « GAYA » comme vous voulez. Celle-ci a pour but de répondre aux besoins de chacun et chacune de manière générale. Cette Session peut favoriser un travail cependant avec beaucoup de légéreté. Pour que cette expérience vous soit plaisante, agréable et surtout en accord avec votre fréquence… Je vous conseille de porter des écouteurs ou de visonner cette vidéo avec un matériel HI-FI.

Bien à vous


BONUS : Nouvelle Vidéo de Lise 😉

https://youtu.be/8t7OAITjJaw

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Conscient et inconscient , pour décider de sa vie

Par Karine Legagneur

Descriptif : Et Si Vous pouviez Décide® pleinement de votre Vie ?  Ou comment trouvez les clefs, vos clefs , les solutions de votre réussite à vous, trouver et faire briller votre diamant à vous. Décider, ça a l’air simple il suffit de faire le choix. Pourtant on reporte, on stagne, avec cette impossibilité de choisir ou de faire. Par le biais du Système Décide® et ses outils, découvrez les raisons, et les solutions pour décider d’être, de faire, de créer qui vous êtes.


BONUS : Interptrétation Test Inconscient

https://youtu.be/H6YRpw8BUqc

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Hypno relaxation: le jardin de ta vie

Par Nicolas Squivee

Descriptif : Une hypno relaxation audio de 15 minutes pour se ressourcer, se retrouver, entrer en soi. Ecouter ce qu’il y a entendre, ressentir ce qu’il y a sentir, regarder ce qu’il y a avoir…..peut être se reconnecter à cette part de divinité enfouie en nous.   » ce qui te manque, cherche le dans ce que tu as » Koan ZEN

https://youtu.be/EQ3Y5ziTk5E

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Les huiles essentielles une approche sensible, energetique et emotionnelle.

Par Floriane Gilles

Descriptif : Lors de cette conférence d’1 h , je vous propose de vous partager mon approche de la bonne utilisation des huiles essentielles, la découverte de l’Aromatologie, cette approche émotionnelle et sensible peu connu des huiles et la méditation olfactive qui va a la recherche de notre alignement énergétique.


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Les vidéos conférences des autres jours 


vidéos Vendredi


videos Samedi


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